Ezt a gyakorlatot a Titok kapcsán tanultam, és hihetetlenül hasznos! Vegyél egy szép füzetet, naplót, és nevezd el a hálakönyvednek. A bal oldali lapra írj egy listát mindarról, amiért hálás vagy az életedben...az étel, ami táplál, a tető a fejed felett, a ruháid, a családod, barátaid stb. Miután megírtad a listát, öleld magadhoz a könyvet, és mondj köszönetet hangosan a listádon szereplő dolgokért. Ezután a jobb oldali lapra írd le mindazt, amire vágysz, méghozzá jelen időben. Ez lehet bármi, új munkahely, előléptetés, új párkapcsolat. Ha befejezted, öleld magadhoz a könyvet újra, és mondj köszönetet jelen időben mindazért, amire vágysz. Ismételd meg ezt a gyakorlatot olyan gyakran, amilyen gyakran szükségét érzed, sokat fog segíteni. A hála talán a legfantasztikusabb érzés a világon. Passzív és befogadó, támogatja a szeretet érzését, ami aktív és kifelé irányul. Amikor hálás vagy valamiért, és a hála frekvenciáját küldöd az Univerzum felé, ugyanilyen frekvenciát fogsz visszakapni: csupa olyan eseményt, lehetőséget, amiért még inkább hálás lehetsz!
A Gondolatébresztés Napján azokról az attitüdökről is szó fog esni, amik segítik kialakítani a hála érzetét!
